dieta do

Dieta i np do kazdego posilku oliwa pozdro

[...] i po treningu oraz zaraz po wstaniu jak juz brac glute to n-acetyl-glutaminy polecam i wtedy 5kaps na noc 4. Olimp'owskie antykataboliki - czy beda dobre? tak Olipm i Bx zeby nie stracic miecha to antykatabolik to raz polecam do tego kreatyne i mocny spalacz popatrz na stary test saiba był spalacz + kreatyna dieta i było piekni e;p Pozdrawiam

to masz cos do dietki http://darkthorn.republika.pl/cp.htm i o reszte jak cos z dieta pytaj w dziale Odżywanie PZDR.

2 cykl odstep taki jak po pierwszym teraz tak - dobrze weszlo mono wal jeszcze raz mono, zle Ci poszlo kup jablczan do cyklu dieta, dokupuj tylko jej uzupelnienie to wszystko pozdrawiam :)

POPRAWIONA DIETA!!!! (wprowadzac ewentualne poprawki) I mleko 2% około 250g twaróg półtlusty 50g płątki owsiane 200g DODAJ OZREYCHY WLSOKIE/PESTKI DYNI/EW.NASIONA SLONECZNIKA II chleb zytni razowy 100 maslo roslinne "nova" okolo 20 g ZA DUZA ILOSC. DAJ DO 10GR oliwa z oliwek 15 g DODAJ PRZYNAJMNIEJ OK.50GR TWAROGU ALBO JAKIES [...]

Jestem troszke zakrecony wiec nie zaszkodzi sie powtorzyc chodzi mi o to aby ktos mogl napisac jakis plan treningowy taki odpowiedni hmm.. ze tak to nazwę,moze dieta.. A co do planu to jakie beda tego efekty

dieta wyglada nastepujaco Jeden dzien 1.100g płatków owsianych + 20 g orzechów + 300 ml mleka + rodzynki 2.serek wiejski 200g + wazywa 3.ryż 200 g 4.Obiad Mamusi 5. Tunczyk w sosie wlasnym drugi dzien 1.100g płatków owsianych + 20 g orzechów + 300 ml mleka + rodzynki 2.serek wiejski 200 g 3.Ryz z sosem 4.piers z kurczaka 5.jajecznica z [...]

zawodny no wiem wiem z matmą krucho ale tak się przyjmuje że 60% Dieta 30% trening 10% Suplementacja A 70% forum kupuje gainera i do niego dostosowuje dietę a białko mają za cudo...

Siwek ta pseudo "dieta" jest do du.. Odwiedź dział odżywianie coś poradzimy! http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Tu masz jak ułożyć! Pzodrawiam

Kev_Lev wręcz przeciwnie, od Mistrzostw Świata minął zaledwie tydzień. W tych zawodach są nagrody pieniężne, więc warto wytrzymać z dietą zaledwie o tydzień dłużej. Poza tym nie ma podziału na kategorie wagowe. Tutaj zawodnicy mają okazję porównać się z najlepszymi. Nie wszyscy startujący na Mistrzostwach Świata brali udział w MP, a choćby raz na [...]

Czytaj podwieszone posty BO brak ci podstawowej wiedzy i ciezko pisac komus to co jest ładnie juz wyjaśnione i wystarczy poszukać i przeczytać tylko Trzymaj http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Co Masz jeść jeśli robisz Diete masowa układsz z ndwyżka kaloryczna a jeśli redukcje bilans na 0 + ćwiczena na [...]

No i kolejny "aptekarz". Suplementy to tylko dodatek!! Podstawa jest dobra dieta, regeneracja i odpowiednio ułożony plan treningowy. Odłóz więc suple na później gdy okaze się, ze np nie jestes w stanie zjesc takich ilości substancji odżywczych (węglowodany, białko)jakich potrzebujesz. A trening moim zdaniem jest do d**y nie wiem co [...]

Wszystko zależy jakie masz zapotrzebowanie i jak ułożysz Diete Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

No dobra do jutra act i dieta. Będę pisał o postępach javascript: test(''); Zmieniony przez - Vagikim w dniu 2007-11-04 19:56:43

Hmmm no dobra czyli albo HMB albo mono ? A ta będzie dobra co dalem w linku ?? i do tego dieta na masę ?? bo narazie mam +100k.

Zacznij wiecej jesc, ćwicz i duzo śpij Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

No to tak po takiej przerwie to moze stykac ci bedzie Mały Shock Therapy + Zwykłe Mono , Bcaa odpusć i zakup więcej Gainera lub Białka i uzupełniaj Dietke tym Dzień Treningowy: Rano: 4 gram Mono Przed Treningiem: 20 gram Shocka Po Treningu: 4 gram mono Dzień Nietreningowy: Rano: 5 gram mono Nie zapominaj o diecie bo bez tego suple mało ci dadzą [...]

sama kreatyna Ci styka do tego dieta masz braki kup gainera/bialko i to wszystko

narazie cwicze z hanklami, mam zamiar zapisac sie na silke, z dieta to prosba do was o ustelenie jakiejs diety ps: banany , no tak, hee pisane w pospiechu:)

Na odżywki za wczesnie chłopaku , zacznij ćwiczyć na siłowni i zacznij jeść ułóz jakaś diete ale o to pytaj w dziale Odżywanie Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]